Cách để có một ý thức về mục đích trong cuộc sống

Cách để có một ý thức về mục đích trong cuộc sống, #allfreevn hướng dẫn làm thế nào tìm kiếm ý thức về mục đích cuộc sống.

Ý thức về mục đích cuộc sống có thể giúp chúng ta luôn có động lực, giúp chúng ta phát huy hết tiềm năng cá nhân và nghề nghiệp của mình, đồng thời mang lại lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta.

Tại sao chúng ta ở đây, và mục đích của chúng ta là gì? Đây là những câu hỏi mà tất cả chúng ta đều tự hỏi mình và nhiều người đã cố gắng trả lời. Một số tìm mục đích trong tôn giáo hoặc đức tin hoặc giúp đỡ những người kém may mắn hơn mình. Những người khác tin rằng vai trò của họ là nuôi nấng gia đình, trong khi một số coi quyền lực và sự giàu có là mục tiêu của cuộc đời họ, #allfreevnchiase, #allfreevnmucdich, #allfreevnbaiviet. 

Trong khi mọi người đều có định nghĩa riêng về cuộc sống có mục đích, nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có đạo đức làm việc và tinh thần trách nhiệm cao; hoặc những người có lòng vị tha, chẳng hạn như quyên góp tiền bạc hoặc thời gian của họ cho một mục đích chính đáng, sẽ có ý thức về mục đích cao hơn những người không làm như vậy. Nghiên cứu cho thấy rằng việc có một mục đích có thể làm phong phú và kéo dài cuộc sống của chúng ta, đồng thời khiến chúng ta hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn và viên mãn hơn.

Dưới đây là một số cách chúng ta có thể giúp mang lại cảm giác có mục đích cho cuộc sống của mình.

Tạo một số không gian

Tạo không gian tinh thần và thể chất để đánh giá những gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn và suy nghĩ về những gì thực sự quan trọng đối với bạn. Một tâm trí minh mẫn và môi trường gọn gàng làm giảm căng thẳng và khó chịu và cải thiện giấc ngủ, #allfreevnchiase, #allfreevnmucdich, #allfreevnbaiviet.

Thực hành chánh niệm hoặc thiền định hàng ngày có thể giúp xoa dịu tâm trí, khiến bạn cảm thấy vững vàng hơn và kiểm soát được suy nghĩ cũng như cảm xúc của mình. Nghiên cứu cho thấy điều này giúp tăng cường khả năng suy nghĩ rõ ràng và tập trung, giúp bạn phát triển và ưu tiên ý thức về mục đích của mình. Cho đi ít, nhận được nhiều Nhiều người tìm thấy mục đích lớn lao trong cuộc sống bằng cách giúp đỡ người khác. 

Ví dụ, các bác sĩ và y tá cống hiến cuộc đời mình để giúp đỡ người bệnh. Đầu tiên, những người ứng phó như lính cứu hỏa và phụ nữ liên tục đặt mình vào tình thế nguy hiểm cho người khác. Nhưng tất cả chúng ta đều có thể phục vụ và “trả ơn” theo những cách nhỏ mỗi ngày. Ở đó vì một người bạn đang gặp khó khăn, cống hiến những kỹ năng hoặc kinh nghiệm của chúng ta với tư cách là một tình nguyện viên, hoặc làm điều gì đó tử tế cho hàng xóm, có thể giúp nâng cao ý thức về mục đích của chính chúng ta. Chuyển sự tập trung của chúng ta ra khỏi sự lo lắng, căng thẳng và lo lắng có lợi cho sức khỏe tinh thần của chúng ta.

Chạy cuộc đua của riêng bạn

Thật dễ dàng để cảm thấy bằng cách nào đó “kém hơn” so với những người khác khi so sánh. Học cách hạnh phúc với đôi giày và làn da của chính mình không phải lúc nào cũng dễ dàng. 

Nhiều người trong chúng ta mắc phải “hội chứng kẻ mạo danh”, nơi chúng ta có thể cảm thấy rằng cuộc sống của những người khác đã được sắp xếp sẵn trong khi chúng ta đang gặp khó khăn hoặc giả vờ rằng mình đang kiểm soát. Sự thật là cuộc sống của không ai là hoàn hảo. Dành thời gian mỗi ngày để tập trung vào những điều bạn biết ơn trong cuộc sống sẽ giúp bạn tìm ra điều khiến bạn hạnh phúc, điều bạn muốn và ưu tiên cá nhân của bạn nằm ở đâu.

Theo đuổi đam mê của bạn

Không bao giờ là quá muộn để xác định niềm đam mê hoặc sở thích của bạn, chúng có thể trở thành sở thích hoặc nghề nghiệp hoặc thậm chí phát triển thành một mục đích lớn hơn. Chúng ta có thể không phải lúc nào cũng nhận thức được chúng. 

Tuy nhiên, những điều hoặc hoạt động mà chúng ta yêu thích và quan tâm sâu sắc thực sự có thể là những động lực tuyệt vời, giúp cuộc sống của chúng ta trở nên trọn vẹn và phong phú hơn cũng như giúp chúng ta vượt qua những thời điểm khó khăn hơn. Ý thức về mục đích của bạn có thể hoặc không thể kết thúc chặt chẽ với công việc của bạn. 

Tuy nhiên, chính những điều chúng ta yêu thích mới mang lại cho chúng ta niềm vui và truyền cảm hứng cho chúng ta hành động. Xác định và theo đuổi đam mê thực sự của chúng ta cũng là một cách để gặp gỡ những người khác mà chúng ta cũng có nhiều khả năng kết nối hơn.

Tin tưởng vào bản thân

Nhiều người trong chúng ta cảm thấy bị hạn chế bởi những kỳ vọng cho dù từ bên trong bản thân, bạn bè và gia đình hay xã hội. Mặc dù tôn trọng ý kiến ​​của người khác là điều cần thiết, nhưng hãy nhớ rằng cuộc sống của bạn là của riêng bạn. 

Tập trung vào mục tiêu, sở thích và hạnh phúc của riêng bạn: điều gì sẽ mang lại cho bạn niềm vui, cho bạn cảm giác hài lòng và khiến bạn muốn sống hết mình. Những người khác có thể xem bạn như một đối tác hoặc cha mẹ hoặc có một nghề nghiệp cụ thể mà họ muốn bạn theo đuổi. Tuy nhiên, không có quy tắc được viết sẵn để sống một cuộc sống có mục đích. Cuộc sống của bạn có ý nghĩa khi nó có ý nghĩa với bạn.

Có “tư duy phát triển” và tìm kiếm cũng như đón nhận những thách thức và cơ hội mới sẽ giúp bạn xác định chính xác, theo đuổi và sắp xếp lại ý thức về mục đích của mình. Mục đích thường được tìm thấy trong hành động, không chờ đợi điều gì đó xảy ra, #allfreevnchiase, #allfreevnmucdich, #allfreevnbaiviet.