9 bước thay đổi cuộc sống để trở thành phiên bản tốt nhất

9 bước thay đổi cuộc sống để trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn, #allfreevn chia sẻ cách làm thế nào để bản thân tốt hơn.

Ý thức về bản thân của bạn luôn thay đổi, #allfreevn chia sẻ. không tĩnh tại. Con người của bạn ở nhà có thể khác với con người bạn ở nơi làm việc hoặc trường học. Cách bạn hành động và thể hiện bản thân trước công chúng có thể hoàn toàn khác với cách bạn đối xử với những người thân yêu. 

Nhưng cái nào là bản thân tốt nhất của bạn? Bạn có thể cảm thấy như đó là sự kết hợp của tất cả các tùy chọn được đề cập ở trên – hoặc không có tùy chọn nào cả. 

Học cách thành thật với chính mình là một cuộc đấu tranh lâu dài. Bạn có thể cảm thấy rằng tâm trí, cơ thể và trái tim bảo bạn hành động theo một cách, nhưng xã hội yêu cầu bạn hành động khác. 

Nhưng khám phá con người đích thực của bạn có thể dạy bạn cách thành thật với chính mình trong một mối quan hệ, cảm thấy thoải mái với làn da của chính mình và sống cuộc sống trong mơ của bạn.

Bắt tay vào công việc có thể khiến bạn choáng ngợp nhưng về lâu dài nó có giá trị. Đó là lý do tại sao chúng tôi tổng hợp những lời khuyên này để trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn.

Bạn có muốn trở thành người giỏi nhất không?

Đây là một sự thật LỚN: Những người giỏi nhất luôn tự tin muốn trở thành người giỏi nhất ngay từ đầu. Vì vậy, nếu bạn không có sự tự tin đó, có thể bạn đã bị nói dối mà chúng ta đã được nói đi nói lại nhiều lần.

Đây là lời nói dối: chỉ cần làm việc chăm chỉ là có thể trở thành người giỏi nhất.

Trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình có nghĩa là gì?

Trở thành con người tốt nhất của bạn có nghĩa là sống đích thực. 

Để trở thành con người tốt nhất của mình, bạn cần phải trung thực với chính mình và các giá trị của mình. Bạn cũng cần đảm bảo rằng bạn đang làm những gì mang lại cho bạn cảm giác hạnh phúc, có mục đích và ý nghĩa. Trở thành con người tốt nhất của bạn không phụ thuộc vào việc cuộc sống suôn sẻ hay hoàn hảo – mà phụ thuộc vào những gì bạn có thể kiểm soát, #allfreevn chia sẻ.

Ngoài ra, điều quan trọng: là tính bền vững. Bạn sẽ không muốn đánh đổi ngày mai của mình để lấy cách sống hôm nay. Trở thành con người tốt nhất của bạn có nghĩa là hiểu và giải phóng tiềm năng của bạn.

9 bước thay đổi cuộc sống để trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn

1. Đừng trì hoãn

Bạn đang nghĩ đến việc chạy marathon? Đăng ký ngay hôm nay. Mong muốn theo đuổi mức độ đó? Bắt đầu chuẩn bị hồ sơ của bạn. 

Bước đầu tiên để làm bất cứ điều gì có giá trị là bắt đầu. Và mặc dù việc thực hiện bước nhảy vọt ban đầu đó có thể khá khó khăn nhưng nếu không bắt đầu quá trình, bạn sẽ không đi đến đâu cả.

2. Ưu tiên những gì quan trọng với bạn – không phải những thứ khác

Bạn sẽ không bao giờ cảm thấy thỏa mãn nếu bạn sống cố gắng đáp ứng mong đợi của người khác. Thay vào đó, hãy hướng nỗ lực và năng lượng của bạn vào những gì quan trọng với bạn.

Đó có thể là gia đình, chuyến du lịch hoặc đọc một cuốn sách hay thường xuyên. Chỉ bạn mới có thể xác định điều gì là quan trọng nhất đối với hạnh phúc và ý thức về mục đích sống của bạn. 

Dành thời gian ở bên cạnh những người khuyến khích việc tự nói chuyện tích cực và khiến bạn cảm thấy hài lòng về bản thân.

3. Đừng lo lắng vì những điều nhỏ nhặt

Những sự kiện bất ngờ chắc chắn sẽ nảy sinh khi bạn trải qua cuộc đời. Bạn sẽ mắc lỗi và làm chính mình xấu hổ. Không sao đâu. Học hỏi từ những sai lầm và thất bại của bạn và biết ơn những tiến bộ bạn đang đạt được.

4. Chấp nhận sự giúp đỡ từ người khác

Niềm tự hào của bạn có thể cản trở bạn chấp nhận lời khen ngợi và phát triển. Hãy cố gắng chống lại điều này và chấp nhận sự giúp đỡ thay vì từ chối nó. 

5. Tạm dừng sử dụng mạng xã hội

Các nền tảng như Twitter, Facebook và thậm chí cả TikTok đã ăn sâu vào cuộc sống của chúng ta. Nhưng ngay cả khi mạng xã hội giúp chúng ta kết nối và cập nhật thông tin, nó vẫn có thể dẫn đến sự so sánh và nghi ngờ bản thân . 

Nếu bạn nhận thấy việc cuộn các nguồn cấp dữ liệu khiến bạn cảm thấy chán nản, không phấn chấn, hãy cố gắng thiết lập ranh giới. Và nếu bạn cảm thấy không thỏa đáng khi lướt mạng xã hội, hãy nhớ rằng mọi người có xu hướng đăng những khoảnh khắc nổi bật của họ chứ không phải những khoảnh khắc thấp kém.

6. Ăn mừng những chiến thắng nhỏ

Những điều nhỏ nhặt quan trọng. Việc ăn mừng ngay cả những chiến thắng nhỏ sẽ mang lại cho bạn động lực để tiếp tục cho đến khi đạt được mục tiêu cuối cùng. Nếu bạn đang tập trung vào một mục tiêu lớn, #allfreevn chia sẻ hãy thử chia nó thành các bước để bạn thấy được sự tiến bộ. Đừng quên tự thưởng cho mình khi bạn đạt được các tiêu chuẩn và cột mốc quan trọng!

7. Tập thể dục hàng ngày

Tập thể dục mang lại nhiều tác dụng tích cực cho cuộc sống hàng ngày của bạn:

Theo một nghiên cứu từ năm 2017, tập thể dục giúp lưu lượng máu đến vùng đồi thị trong não tốt hơn – vùng rất quan trọng đối với trí nhớ của bạn. Điều này chuyển thành trí nhớ làm việc tốt hơn và sự tập trung. Bạn sẽ làm việc năng suất và hiệu quả hơn.

Hoạt động thể chất cũng giúp bạn thanh lọc tâm trí và cung cấp lượng oxy dồi dào đến các mô giúp các cơ quan của bạn hoạt động hiệu quả hơn, mang lại cho bạn nhiều năng lượng thể chất hơn .

Và tất nhiên, tập thể dục sẽ tạo ra sự khác biệt lớn đối với sức khỏe lâu dài của bạn, giúp ngăn ngừa các tình trạng sức khỏe mãn tính như tiểu đường loại 2 và huyết áp cao. Bản thân tốt nhất của bạn là một bản thân khỏe mạnh.

8. Lên tiếng cho chính mình

Ý kiến ​​​​của bạn là quan trọng. Hãy đứng lên và lên tiếng. Việc này có thể khiến bạn căng thẳng nhưng càng luyện tập nhiều, #allfreevn chia sẻ bạn sẽ càng cảm thấy tự tin hơn.

9. Chấp nhận thất bại

Để trải nghiệm sự phát triển, #allfreevn chia sẻ bạn cần phải thoát ra khỏi vùng an toàn của mình.

Bạn sẽ không bao giờ phát triển được những kỹ năng mới, khám phá những sở thích và niềm đam mê mới hay trải nghiệm sự phát triển cá nhân mà không gặp rủi ro.

Thất bại có thể là người thầy tốt nhất nếu bạn dành thời gian để suy ngẫm và nỗ lực học hỏi từ nó.

Học cách trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình là một hành trình dài cả đời. Bạn sẽ trưởng thành và thay đổi ở mỗi chương mới. Tuy nhiên, với mười mẹo này, mỗi lần lặp lại sẽ tốt hơn lần trước. Đó là rất nhiều công việc, nhưng sự phát triển cá nhân của bạn là xứng đáng.

Chúng tôi tin rằng mọi người đều có khả năng và xứng đáng với sự chuyển đổi này. Chúng tôi sẽ giúp bạn trau dồi và cân bằng động lực phấn đấu đó bằng những bước đi thông minh để đảm bảo rằng những bước bạn thực hiện sẽ duy trì sức khỏe và hạnh phúc của bạn, #allfreevn chia sẻ.